Course curriculum
-
1
Intro
-
2
Baspass 1 / Ben
-
3
Baspass 2 / Överkropp
-
4
Baspass 3 / Ben
-
5
Baspass 4 / Överkropp
-
6
Corepass 1
-
7
Cykel Specifikt
-
8
Kroppskunskap
-
Redo för mer! GRATIS DEMO Du kommer att möta Ta kontrollen över din egen hälsa Träningsnivå Träning med band GRATIS DEMO Montera dina band enkelt och säkert Träna med din Kropp: Mindre Ansträngning, Större Resultat -
Snabbgenomgång pass 1 Träna med mig Demo Höftsträck Demo Knäböj Demo Utfallssteg Bakåt Demo Liggande Lårcurl Raka Vadpressar Soleus Press -
Snabbgenomgång pass 2 Demo Sittande Rodd Demo Stående Bröstpress Demo Sittande Latsdrag Demo Stående Axelpress Demo Band Crunches Shrugs -
Snabbgenomgång pass 3 Enbens Höftsträck Utfallssteg Framåt Raka Marklyft Demo Enbens Liggande Lårcurl Demo Enbens Vadpress Demo Vadpress Utfallsposition -
Snabbgenomgång pass 4 Enarms Rodd Bröstflyes Raka Latsdrag Armlyft åt sidan Överkropps vridning med crunch -
Intro Snabbgenomgång Corepass 1 Överkroppsrotation med Crunch Demo Knästående "Sit-up" Vridning Hög - Låg Rygg Resningar -
Starkare Position på hojen -
Höftfällning Bättre bukstöd / Kommer snart
Investera för mer cykling!
Skapa en starkare kropp med bättre funktion.
-
1 995,00 kr